黄芪功效不输人参,这样吃补气又养血!

时间:2020-09-08 20:25:56来源:优品网  阅读:(72)收藏
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提到补品,你肯定会想到价格不菲的人参,家中经济允许,当然没问题。而对于普通家庭来说,吃人参一来经济上可能承担不起,二来假货太多,可能误食更伤身。而有一种中药,并不弱于人参,这就是黄芪。中医用黄芪治病,有上千年历史,甚至将它称作:上品。可见

中医用黄芪治病,有上千年历史,甚至将它称作:上品。可见其重要性。现在社会,依然有很多中医,会推荐患者服用,以此来改善身体。下面就介绍一下,黄芪的营养、功效、食用好处吧。

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黄芪的营养价值

黄芪虽说是中药,但其营养价值不容忽视。 黄芪主要含黄芪皂苷、黄芪多糖、黄酮类化合物,还含有氨基酸、蛋白质、核黄素、叶酸、维生素D、β-谷甾醇、胡萝卜苷、咖啡酸、绿原酸及微量元素等多种成分。

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吃黄芪的好处

1、补气

吃黄芪,对补气非常好,适合老百姓食用,容易气虚、气短、感冒的人,吃一点黄芪,是非常好的。大病初愈后,吃一点黄芪,也能促进调养,对促进伤口愈合。相比昂贵的人参,物美价廉的黄芪,更加适合老百姓。

2、预防心血管疾病

黄芪,具有强心功效,食用后,促进心血管健康。心血管不好的人,吃了黄芪后,能有效恢复。在平时,吃点黄芪,也能预防。

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如何挑选黄芪

当然,面临一个情况,去药房买黄芪,会感觉有点乱了,主要有生黄芪、灸黄芪之分。那么,对于这两种黄芪,应该怎么挑选呢?

首先,就药材来说,生黄芪,是晒干了,但还是生的黄芪。而灸黄芪,则是炒熟的胡将其,一般来说,生黄芪加蜜,进行灸熟形成。

其次,食用的时候,需要多注意。补气固表、健脾利湿,最好用生黄芪。而补中益气、治疗脾气亏损,最好用灸黄芪。

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黄芪买回家,怎么吃?

1、干嚼

干嚼,是最简单、效果最好的方式,通过干嚼黄芪,能吸收营养,对保健身体、促进调节非常好。

2、煮粥

煮粥,是人们常用方式,煮粥的时候,加入黄芪,能吸收营养,身体调节会更好。

3、泡茶

泡茶,也是最常见方式,与其喝白开水,不如在泡水中,加入一点黄芪,对吸收营养、促进调节更加好。

关于吃黄芪,就说这么多,黄芪营养丰富、功效大、食用好处多,大家可以多尝试,通过吃黄芪,能促进身体健康。

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